Sıkça Sorulan Sorular

Kesinlikle evet. Gyoga’da her seviyeye uygun dersler var. Yoga'ya Fundamentals dersleri ile başlamanızı öneriyoruz. Restorative, Pilates ve mobility derslerine katılabilirsiniz. All Levels derslerinde ise eğitmenler, ders boyunca pozları seviyene göre uyarlaman için seni yönlendirir.

Genel olarak:

• Fundamentals / Başlangıç
• All levels / Tüm Seviyeler
• Advanced / İleri Seviye
  dersleri bulunur. Her dersin seviye bilgisi derslerimiz kategorisinde ayrıca belirtilir; böylece kendine en uygun dersi kolayca seçebilirsin.

Derslerimize, web sitemiz üzerinden oluşturacağın hesapla rezervasyon yaparak katılabilirsin. Üyelik/ paket satın aldıktan sonra, programdan tarih ve saat seçip tek tıkla yerini ayırtman yeterli.

Canlı Yayın bölümünden derse rezervasyonun onaylandıktan sonra sana e-posta üzerinden bir bağlantı iletilir. Dersten kısa süre önce bu bağlantıya tıklayarak bilgisayarın veya telefonun üzerinden derse katılabilirsin.

• Rahat hareket edebileceğin kıyafetler

• Tercihen kendi matın (stüdyomuzda sınırlı sayıda mat bulunabilir)

• Su matarası

• Duşlarımızda şampuan ve duş jeli mevcut ancak kendi havlunu getirmelisin.

Hamileyken derslere katılmadan önce mutlaka doktorundan onay almanı öneriyoruz. Hamileler için özel dersler veya uygun sınıflar varsa, programda özellikle belirtilir. Genel derslere katılmadan önce eğitmeni mutlaka bilgilendirmen çok önemli.

Dersten önce mutlaka:

• Doktoruna danış,

• Eğitmenine durumunu kısaca anlat.

Eğitmen, senin için uygun olmayan pozlar konusunda seni yönlendirebilir ve alternatifler sunabilir. Ancak tıbbi tavsiye yerine geçemeyiz; sağlıkla ilgili nihai onay doktoruna aittir.

Yetişkin grup dersleri için genel yaş sınırı 14tür. Daha küçük yaş grupları için özel “Çocuk / Genç Yoga” programı açıldığında bu, programda ayrıca duyurulur.

Ders ortamının sakin ve güvenli kalabilmesi için, dersten birkaç dakika önce stüdyoda veya online platformda hazır olmanı öneriyoruz.

• Kısa bir gecikme varsa, eğitmenin ve stüdyonun kurallarına göre derse sessizce katılman istenebilir.

• 10 dakikadan daha fazla gecikmelerde, dersin akışını bozmamak için giriş yapılamayabilir.

Evet, özellikle stüdyoda derse rezervasyon yaptıysanız gelemdiğiniz koşulda iptal etmenizi önemle rica ediyoruz. 

Gyoga’da genellikle:

• Tek ders katılımı

• Çoklu ders paketleri

• Aylık / dönemlik üyelikler
  gibi esnek seçenekler sunulur. Hangi seçeneğin sana daha uygun olduğu; haftalık ders rutinin, hedeflerin ve bütçene göre değişebilir.

Çoğu ders Türkçe olarak yapılır. Zaman zaman İngilizce dersler veya İngilizce konuşan eğitmenlerle özel programlar da düzenlenebilir. Dersin dili, programda özellikle belirtilir.